-
Trainingsprincipes deel 3: Continuïteit
Door: Linja de Jonge Het is goed om tijdens trainingen te doseren en rekening te houden met hersteltijden. Daar lees je in…
-
Trainingsprincipes deel 2: Supercompensatie. Word je beter van trainen?
Door: Bart van Deel ‘Word je beter van trainen?’ Met die vraag begin in mijn gastlessen op middelbare scholen. Meestal kijken de…
-
Trainingsprincipes deel 1: Hard & Easy. Alles wat je ECHT moet weten over trainen
Door: Gemma van der Kolk Trainingsprincipes, wat zijn dat eigenlijk? Trainingsprincipes zijn de belangrijkste pijlers van een training. Ze worden ook wel…
-
HELP! Ik heb een Frozen Shoulder
Door: Maarten Gubler Wat is een Frozen Shoulder? Een ‘Frozen Shoulder’ betekent letterlijk een ‘bevroren schouder’. Een andere term voor frozen shoulder…
-
Osgood Schlatter. Wat is dat?
Door: Vincent Schinkel Wat is dat? Osgood Schlatter is in de beginfase een ontsteking van de aanhechting van de kniepees op het…
-
Rekken en strekken, de feiten en de fabels
Door: Hugo Paya Rekken of stretchen is lang een gouden standaard geweest om leniger te worden. En het goede nieuws is dat…
-
“Als je je rust neemt, kom je fantastisch uit de operatie”
Door: Lisa Conijn Al vijfendertig jaar is Jaap de Boer (63) horecaondernemer in Meppel. Met klachten aan zijn linkerbeen en -heup kwam…
-
Is hardlopen per se nodig na een reconstructie van de voorste kruisband?
Door: Linja de Jonge Je hebt onlangs een nieuwe voorste kruisband gekregen, en na drie maanden is het zo ver: de fysiotherapeut…
-
Geef je leefstijl een boost!
Door: Remko Wemmenhove Eva (51 jaar) werkt als commercieel manager en voelt zich al een tijd niet fit. ‘Ik beweeg te weinig…
Blog
Aan de slag
Klaar om iets aan je klacht te doen?
Je kunt zonder verwijzing bij ons terecht. Vaak kun je binnen een week beginnen.