Blog

Door: Ingrid van Deel Pfff. Heb je ook last van een winterdip? Heb je niet zoveel zin meer in sporten in deze donkere tijden, moeite om van de bank af te komen? Heb je rugklachten?…

Door: Jenny Wanders Normaal gesproken krijg je als mens voortdurend informatie over de ruimte om je heen en over de positie die je lichaam daarbinnen inneemt. Die informatie haal je uit deze verschillende systemen uit…

Door: Maarten Gubler Hoofdpijn is een van de meest voorkomende pijnklachten en iedereen heeft er wel eens last van. Volgens de Nederlandse Hoofdpijnvereniging ervaren ongeveer 96% van de Nederlanders weleens hoofdpijn. De meeste mensen hebben…

Door: Gemma van der Kolk Deze zomervakantie gaan we naar de Ardèche. Een Zuid-Franse streek met authentieke dorpjes en bergachtige landschappen. De omgeving leent zich perfect voor mountainbiken, ik kijk er enorm naar uit! Het…

Door: Bart van Deel Elke week ‘zomaar’ wat sportoefeningen doen, is niet effectief. Het effect van je training wordt véél groter, als je de oefeningen goed op elkaar afstemt en toewerkt naar een piekmoment, bijvoorbeeld…

Door: Gemma van der Kolk­­ Sporten gaat steeds minder goed, je laat sommige oefeningen zelfs achterwege. Of je ligt ’s nachts wakker van de pijn. En de autorit naar het werk, ook bagger… Maar je…