-
Duizeligheid en fysiotherapie. Lees bij welke vormen we jou kunnen helpen!
Door: Jenny Wanders Normaal gesproken krijg je als mens voortdurend informatie over de ruimte om je heen en over de positie die…
-
HOOFDPIJN. Ik word er gek van!
Door: Gemma van der Kolk Hoofdpijn is een van de meest voorkomende pijnklachten en iedereen heeft er wel eens last van. Volgens…
-
Trainingsprincipes deel 9: Periodisering. Wat is het en hoe doe je dat?
Door: Bart van Deel Elke week ‘zomaar’ wat sportoefeningen doen, is niet effectief. Het effect van je training wordt véél groter, als…
-
Alles wat je moet weten over een hernia
Door: Gemma van der Kolk Sporten gaat steeds minder goed, je laat sommige oefeningen zelfs achterwege. Of je ligt ’s nachts wakker…
-
Trainingsprincipes deel 8: Variatie
Door: Hugo Paya Merk je dat het steeds lastiger wordt om jezelf te verbeteren? Misschien is er dan sprake van onvoldoende variatie…
-
Trainingsprincipes deel 7: Progressiviteit
Door: Hugo Paya Het trainingsprincipe ‘Progressiviteit’ vult het trainingsprincipe ‘Overload’ en ‘Supercompensatie’ aan. Wanneer je traint, past je lichaam zich aan op…
-
Trainingsprincipes deel 6: Individualiteit. NET zo goed worden als Schouten of Zonderland?
Door: Hugo Paya Je hebt ongetwijfeld bewondering voor een topsporter. Misschien wel schaatsster Irene Schouten, met geweldige prestaties op de Olympische Winterspelen…
-
Trainingsprincipes deel 5: Specificiteit & Reversibiliteit
Door: André Kreulen en Gemma van der Kolk Training is specifiek; je wordt alleen beter in datgene wat je traint. Daarom moet…
-
Trainingsprincipes deel 4: Verminderde meeropbrengst
Door: Linja de Jonge Dit voorjaar vindt de negende editie van de Meppel City Run plaats. Dé hardloopwedstrijd van Meppel. Ieder jaar…
Blog
Aan de slag
Klaar om iets aan je klacht te doen?
Je kunt zonder verwijzing bij ons terecht. Vaak kun je binnen een week beginnen.