Pilates

Pilates is een oefenmethode voor het hele lichaam. In de methode wordt toegewerkt naar het vinden van de ultieme balans tussen mind en body en de samenhang tussen kracht, souplesse en controle.

Het centrum van kracht ( Powerhouse ), oftewel de buikspieren, rugspieren, binnenkant dijbeen en bilspieren, is het punt van waaruit alle oefeningen worden opgebouwd. Het resulteert in een krachtig, soepel lichaam en gestroomlijnde spieren, een goede houding en een groot bewustzijn van je lichaam.

Resultaten Pilates:

  • goed tegen blessures en fysieke ongemakken
  • weerstandstraining voor het vormen van de spieren
  • spierversterking ( vooral je rug- en buikspieren )
  • betere houding
  • algehele fysieke fitheid
  • stabiliteit

 

Populaire onderwerpen

Ervaringen van onze patiënten

marnix-bakker

Een jonge frisse praktijk met veel kennis van zaken en open voor nieuwe behandelmethodes, daarnaast vriendelijk en kundige fysio's Marnix Bakker

Vriendelijkheidsgehalte, behandelingen en service zijn uitstekend. Gewoon een gouden team Geert de Jonge

geert-de-jonge.jpg